Рецепти здоровья

- Хвойна ванна. Один брикет хвойного екстракту або 30 г рідкого розчинити в 1-2 л гарячої води, настояти 1 годину і вилити у ванну. Тривалість ванни 10-15 хв. Застосовується при нервових захворюваннях, що починається атеросклерозі, шкірних хворобах, втоми. - Ванна з висівок. Півсклянки мильних пластівців, склянка пшеничних висівок змішати в полотняному мішечку і опустити його у ванну з гарячою водою (38-40 ° С). З'являється рясна піна. Ванна очищає, пом'якшує, живить шкіру, робить її оксамитовою. - валеріанова. Пакет валеріанового кореня (75 г) залити 1 л окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15 хв, дати настоятися 3-4 години в закритому посуді. Перед вживанням процідити і влити у ванну з температурою води 36-37 ° С. Для цієї мети можна використовувати також аптечний спиртовий настій валеріановим крапель (2 бульбашки на ванну). Тривалість - 10-15 хв. Ванна добре заспокоює нервову систему, знімає невралгічні болю. - Ванна з ромашки і липи. 4 жмені кольорів (по два кожного) залити літром окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15-20 хв. Через 3-4 години відвар відцідити. Температура ванни не повинна перевищувати 36-37 ° С. Застосовується при безсонні, роздратування шкіри. - Ванна трав'яна. Приготувати марлевий мішечок зі збором наступних трав: 25 г зерен ялівцю, 25 г квітів лаванди, 50 г липового цвіту, 50 г чебрецю, 50 г м'яти перцевої, 25 г звіробою і 25 г ромашки. Опустити мішечок в посуд, залити 2 л води і кип'ятити на сильному вогні 2-5 хв, потім потримати на невеликому вогні протягом 30 хв. Відвар вилити у ванну. При сухій шкірі добре додавати густий відвар лляного насіння і ромашки (по 100 г). Тривалість 15-20 хв. Рекомендується при жирній себореї, прищах, вуграх. - Ванна з трав'яного збору. Взяти 250 г суміші наступних трав: ромашки, шавлії, лаванди, розмарину, деревію, липового цвіту, м'яти, арніки, кропу. Приготувати міцний настій, для чого траву залити 1 л окропу, щільно закрити і настояти 30 хв, потім влити у ванну з температурою води близько 35 ° С. Чудово пом'якшує, розгладжує шкіру, знімає втому, надає тонізуючу загальнозміцнюючу дію (навіть при відсутності 2-3 компонентів). - Ванна з коренів аїру. 250 г коренів залити 2 л окропу, прокип'ятити, настояти 2 години, процідити. Влити відвар у ванну з температурою води 30 градусів. При систематичному застосуванні виявляє прекрасне тонізуючу дію на шкіру ялу. Особливо рекомендується особам, швидко втрачає надмірна вага. Чи впливає на зміцнення і зростання волосся. - Ванна з пшеничних висівок. У мішечок з марлі всипати близько 1 кг пшеничних висівок і повісити над ванною під краном так, щоб вода протікала через висівки. Після ванни шкіру не витирати, а осушити постукуючий легкими рухами рук. Ванна призначена для особливо чутливої шкіри. - Солевая. 800-1000 г морської солі розчинити у ванні з температурою води 35-37 ° С. Замість морської солі можна вжити поварену. Ванна очищує, тонізує шкіру, зміцнює м'язи.