Рецепти здоровья

- Хвойна ванна. Один брикет хвойного екстракту або 30 г рідкого розчинити в 1-2 л гарячої води, настояти 1 годину і вилити у ванну. Тривалість ванни 10-15 хв. Застосовується при нервових захворюваннях, що починається атеросклерозі, шкірних хворобах, втоми. - Ванна з висівок. Півсклянки мильних пластівців, склянка пшеничних висівок змішати в полотняному мішечку і опустити його у ванну з гарячою водою (38-40 ° С). З'являється рясна піна. Ванна очищає, пом'якшує, живить шкіру, робить її оксамитовою. - валеріанова. Пакет валеріанового кореня (75 г) залити 1 л окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15 хв, дати настоятися 3-4 години в закритому посуді. Перед вживанням процідити і влити у ванну з температурою води 36-37 ° С. Для цієї мети можна використовувати також аптечний спиртовий настій валеріановим крапель (2 бульбашки на ванну). Тривалість - 10-15 хв. Ванна добре заспокоює нервову систему, знімає невралгічні болю. - Ванна з ромашки і липи. 4 жмені кольорів (по два кожного) залити літром окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15-20 хв. Через 3-4 години відвар відцідити. Температура ванни не повинна перевищувати 36-37 ° С.

Краса волосся є як би дзеркалом, що відображає загальний стан здоров'я. Багато хто скаржиться на ламкість, тьмяність, випадання волосся і навіть не підозрюють, що самий ретельний догляд за ними не допоможе, якщо не буде приділено увагу правильного харчування, гігієни праці та відпочинку. Для збереження та кращого росту волосся в харчовий раціон слід включати овочі і фрукти, причому їх вживати в сирому вигляді та у великій кількості (500-800 г на добу), пити соки та морси. Крім того навесні, коли натуральні продукти містять меншу кількість вітамінів, рекомендується вживати препарати - полівітаміни «Декамевіт», «Ундевіт» Погано впливає на стан волосся перебування на холоді або сильну спеку без головного убору. Холод викликає спазм судин шкіри, що значно погіршує харчування волосся, а сонце висушує їх надмірно, від чого вони стають ламкими, втрачають природний блиск. При догляді за нормальними волоссям основною вимогою є чистота шкіри і волосся. Миють їх дитячим милом або шампунями (яєчним, масляним та ін.) При цьому шампунь необхідно розбавляти водою і лише після цього наносити на вологе волосся.

- Для їх усунення вживають примочки з міцного чаю на верхні повіки, а на нижні наносять кашку з 1 чайної ложки тертого картоплі. - Добре зарекомендували себе щоденні протирання шматочком льоду з води або молока, а також контрастні примочки з настою шавлії. 1 чайну ложку трави залити 1 / 2 склянки окропу, настояти 2-3 години щільно закритим, процідити. Потім половину настою знову нагріти, приготувати два тампона вати і поперемінно класти їх на повіки, змочуючи гарячим і холодним настоєм. Починати з теплою примочки, закінчувати холодною. Всього 5 чергувань. Процедуру повторювати через день протягом місяця. На ніч змащувати повіки кремом «Лимонний», «Косметичний», «Вечір». - Втомлені і почервонілі повіки слід промивати вранці і перед сном настоєм ромашки (1 столову ложку сухих квіток заліть1стаканомкіпятка, наполягати 4 години).

- З пелюсток квіток календули (нігтики) віджимати сік і змазувати їм шкіру обличчя. - Хорошим косметичним засобом для пом'якшення шкіри і усунення веснянок, родимих плям, вугрів є свіжий сік ягід суниці, яким декілька разів в день протирають шкіру обличчя. - Нарізати дрібно пучок зелені петрушки, вичавити сік і додати стільки ж некип'яченого молока. Протирати кожен день шкіру обличчя. - 50 г натертого хрону залити 250 г столового оцту. Отриманий склад перелити в пляшку з притертою пробкою і поставити на 2 тижні в темне прохолодне місце. Потім рідину процідити, додати півтора літра холодної води та протирати шкіру двічі на день. - Іноді від веснянок, вугрів, родимих плям використовують свіжу кашку або сік цибулі, які наносять на вимите обличчя на 15-20 хв, а потім змивають холодною водою. - Міцний відвар коренів петрушки в суміші з соком лимона - народне косметичний засіб, що дозволяє позбутися від ластовиння і темних пігментованих плям шкіри. 2 столові ложки подрібненого кореня на 100 мл води кип'ятити 20 хв, настояти 2 години, процідити і змішати з соком пів-лимона. Змащувати обличчя два рази на день - вранці і ввечері.

- Квітковий. 2 столові ложки суміші пелюсток троянд, волошок, ромашки, календули, маргариток залити склянкою окропу, кип'ятити протягом 10 хв. Після того як суміш охолоне, процідити, додати 4 чайні ложки борного спирту і чайну ложку оцту. Протирати особа 2-3 рази на день. - Укрита. 2 столові ложки суміші трав (мати-й-мачуха, календула, евкаліпт, деревій, польовий хвощ, ромашка) залити половиною літра окропу, прокип'ятити на повільному вогні протягом 15-20 хвилин, дати настоятися 3-4 години, відцідити, додати столовий оцет (чайна ложка столового оцту на склянку настою), щоб настій був злегка підкислити. У цю суміш влити 30-50 мл спиртової настоянки календули або одеколону (можна горілки). - Суничний. Півсклянки ягід суниці розтерти, залити склянкою горілки, дати суміші настоятися протягом місяця, відцідити, змішати навпіл з водою. Вживати в будь-який час. - М'ятний. 2 столові ложки сушеної м'яти залити 1 / 2 л окропу, прокип'ятити 5-10 хвилин на повільному вогні, процідити, додати 4 чайні ложки борного спирту, 2 столові ложки настоянки календули, 1 чайну ложку столового оцту або 1 чайну ложку лимонного соку.

- Цветочный. 2 столовые ложки смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Используется для освежения и смягчения кожи.- Огуречный. 80 % свеженатертого огурца смешать с 20 % водки, дать составу отстояться в течение 4—7 дней и процедить. Обладает отбеливающими свойствами.- Укропный. 30 мл укропной воды, 5 мл глицерина, 35 мл двухпроцентной борной воды, 30 мл одеколона или спирта. Очищающий, тонизирующий.

- Косметологи рекомендуют рябиновые маски для устранения морщин, придания коже свежести и приятного матово-розового цвета. Зрелые плоды рябины размять и нанести на лицо и шею.- При увядающей сухой коже можно пользоваться маской из охлажденной заварки чая. Предварительно очищенная лосьоном кожа лица и шеи покрывается марлей, смоченной в холодном настое чая (для носа и глаз в марле вырезаются отверстия). Затем влажную кожу покрывают кремом.

Раздавить несколько белых и несколько красных смородин, смешать сок с 1 столовой ложкой картофельной муки, нанести на лицо и шею. Смыть через 20 мин теплой, а затем прохладной водой.Разрезать одну или две ягоды клубники пополам и натереть соком лицо и шею, слегка увлажняя и веки. Через 15—20 мин маску смыть холодной водой.Такую же маску можно сделать и из земляники, но поскольку она не такая сочная, как клубника, нужно сначала раздавить ягоды и потом положить массу на лицо.

При уходе за жирной кожей лица необходимо прежде всего очищать ее от скопившегося сала и грязи. Ежедневно по утрам кожу следует мыть водой с борно-тимоловым или глицериновым мылом, пользуясь мочалкой или губкой, затем вытирать насухо. Вымытую кожу полезно слегка смазать нежирным кремом или смесью из взбитого в пену 1 белка, 1 столовой ложки глицерина, полстакана кипяченой воды, полстакана 40—70 % спирта или одеколона и 2 г буры.

- 1 чайная ложка овсяных хлопьев, 1 чайная ложка измельченной травы ромашки и шалфея, пол-ложки меда и несколько капель оливкового масла (можно подсолнечного). Перемешать с теплой водой до консистенции сметаны и наложить на лицо и шею.- Вареную картофелину очистить и размять в пюре, добавить чайную ложку молока и желток. Полученную кашицу нанести на лицо и шею в горячем состоянии, накрыть лицо махровым полотенцем для сохранения тепла. Держать 20 мин. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой.